mindfulness

Este sábado, la Finca de El Pilar en Las Rozas acoge la III edición del Festival de Vida Saludable, un evento que quiere fomentar buenos hábitos de alimentación y ejercicio a través de la práctica de diferentes disciplinas como Yoga, Meditación, Mindfulness, Artes Marciales, Zumba, Pilates y Fullbody, así como charlas y otras actividades.

El Ayuntamiento de Galapagar, a través del programa de promoción de la igualdad, ha organizado dos talleres para adultos relacionados con el mindfulness y la gestión racional del tiempo, con el objetivo de que los asistentes puedan desarrollar recursos y técnicas que les ayuden a gestionar el tiempo, sin dejar de disfrutar de un espacio personal para ellos mismos.