Las propuestas están dirigidas al público general y mezcal sesiones teóricas y prácticas, que se desarrollarán, en la mayor parte de los casos, en las instalaciones del Polideportivo municipal. Son gratuitas, sólo hay que inscribirse en el correo electrónico info@piernasruedasypatas.com.
La I Semana de la Salud y el Bienestar de Moralzarzal forma parte de MoralSaludable, la estrategia municipal cuyo objetivo es trabajar de manera transversal en acciones encaminadas a mejorar la salud de los vecinos, ya sea a través de hábitos de alimentación, actividad física o relación con el medio ambiente, entre otras iniciativas. El programa completo de actividades es el siguiente:
Lunes 7 de junio
18.00 horas. Sesión de BodyCombat
19.30 horas. Sesión de Yoga
Martes 8 de junio
18.00 horas Taller de hipopresivos y suelo pélvico
Miércoles 9 de junio
19.30 horas. Taller de nutrición deportiva adaptada
Jueves 10 de junio
10.00 horas. Sesión de "face gym"
11.30 horas. Ejercicios energéticos "aumenta tu vitalidad"
18.00 horas. Taller de mindfulness en movimiento
Viernes 11 de junio
9.30 horas. Taller de bicicleta de montaña y ruta por el entorno
Sábado 12 junio
9.30 horas. Taller de orientación, supervivencia y marcha de montaña (en el refugio de Cotos)
Si (
No(
