Una iniciativa destinada a todas aquellas personas, hombres y mujeres de todas las edades, que por la situación ocasionada por la pandemia y sus consecuencias, por situaciones personales o simplemente porque quieran aprender a gestionar sus emociones como forma de apostar por una vida más feliz, estén interesados en conocer las herramientas que puede facilitarles este objetivo.
Las sesiones se impartirán los días 18 y 25 de marzo, a través de una plataforma online, y en horario de 10.00 a 11.30 horas. Los interesados pueden solicitar su participación en el Servicio Psicológico Municipal, a través del correo electrónico psicologia@guadarrama.es o en el teléfono 91 854 00 51 extensión 191.
El Taller estará impartido por la psicóloga municipal, Montaña Navas, y forma parte de las acciones que regularmente se ponen en marcha desde la Concejalía de Educación y Cultura para la atención y formación de los residentes en Guadarrama que quieran mejorar sus condiciones psicológicas o que de forma puntual necesiten refuerzo psicológico en su vida diaria.
Este taller tiene como objetivo que, tras su realización, los participantes sean conscientes y capaces de reconocer sus emociones, sus sentimientos y todo aquello que puede bloquearlos para, desde el autoconocimiento, comenzar a valorar la posibilidad de mejorar positivamente las relaciones con uno mismo y con los demás. Reconociendo cada emoción y siendo conscientes de ellas para, desde ahí, desde la toma de conciencia, desarrollar habilidades y mecanismos capaces de motivar, reconocerse y trabajar la autoestima y la seguridad.
Sensaciones, emociones y sentimientos que, en ocasiones, al ser ignorados conforman multitud de frustraciones que entorpecen el desarrollo personal e impiden el disfrute de una vida plena. Una situación que podría evitarse simplemente conociendo las herramientas adecuadas.
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