En el marco de las actividades de la Semana de la Mujer de Las Rozas, el club Running Mothers, en colaboración con el Ayuntamiento de Las Rozas, organiza la II Edición de las Jornadas de Deporte y Bienestar Femenino los próximos 8 y 9 de marzo
Se trata de una oportunidad única para que mujeres de todas las edades accedan sin filtros a información actual y rigurosa sobre el deporte saludable desde una perspectiva integral de autocuidado, desmontando mitos gracias a la presencia de expertos con los que podrán interactuar en tres mesas redondas. Entre los ponentes destacan: Raquel Blasco – Médico internista, doctora en medicina y especialista en medicina deportiva; Sara Andrés – Atleta paralímpica; Aurii Bokesa – Velocista olímpica; Isabel Rivero – Boxeadora profesional; Alberto García Bataller – Doctor en educación física, especialista en deporte femenino; Alberto López – Médico de familia experto en osteoporosis; Elena Ferraris – Maestra especializada en yoga para la mujer.
El club Running Mothers busca ofrecer el sábado un espacio de aprendizaje, disfrute y reflexión sobre el bienestar femenino a través del deporte, y el domingo una oportunidad de experimentarlo con entrenamientos de running o marcha nórdica.
9:00 h – Práctica de yoga en una sala del polideportivo de Navalcarbón.
10:15 h - 14:30 h – Tres mesas redondas:
Superación y prevención.
Autocuidado: hormonas, fuerza y menopausia.
Atletas, igualdad y retos a todos los niveles.
9:00 h - 10:00 h – Entrenamiento de trail running en la Dehesa de Navalcarbón, en colaboración con @asaltamontes_female, dentro de la quedada internacional por el Día de la Mujer.
10:00 h - 11:30 h – Dos masterclass simultáneas:
Charla motivacional y entrenamiento de técnica de carrera, con la atleta olímpica Aurii Bokesa (@aauribokesa).
Masterclass de marcha nórdica, con Sofía Bareño, instructora de la especialidad y profesora de pilates. Se facilitarán bastones a las asistentes para probar la técnica.
Las actividades son gratuitas, pero requieren inscripción previa debido al aforo limitado. Todas las participantes recibirán obsequios.
Las interesadas pueden solicitar su plaza a través del correo electrónico inscripciones@runningmothers.com o mediante mensaje directo en la cuenta de Instagram @runningmothers.
Las Jornadas cuentan con el patrocinio de La Otra FP-PRO2, un centro de FP referente en Las Rozas que imparte grados medios y superiores con metodología práctica y orientación a la empleabilidad. Es el único centro de FP en España autorizado por el Bachillerato Internacional para impartir el Programa de Orientación Profesional, que facilita el acceso a universidades internacionales.
Además, colaboran las marcas Soria Natural, Fepadiet, Equisalud, Drop Shot, SportLife y la revista Yoga Spirit, referente en la divulgación del yoga en España.
Más información y contacto de prensa: Carolina Iglesias – 686 46 81 26; Patricia Bonilla – 669 15 89 12; Email: club@runningmothers.com