El primer taller ‘Mindfulness para el bienestar’ se impartirá de manera presencial en el Velódromo Municipal Tasio Greciano los días 15, 22 y 29 de junio en horario de 18.00 a 20.00 horas. El taller ‘Tiempo para mí’, por su parte, se realizará a través de la plataforma Zoom los días los días 16, 23 y 30 de junio en horario de 18.00 a 19.00 horas.
Gracias a estos talleres lo participantes aprenderán a tomar conciencia de la importancia de hacer un uso racional del tiempo, identificar las situaciones que pueden generar estrés en la vida personal y profesional, analizar cómo una gestión del tiempo personal y profesional ineficaz puede generar ansiedad y estrés, introducir habilidades sociales y estrategias para afrontar situaciones potencialmente estresantes y desarrollar recursos y técnicas que ayuden a gestionar el tiempo.
Las inscripciones se pueden realizar a través de este enlace. Una vez recibida la solicitud de inscripción, a los interesados les llegará un correo de confirmación y, en caso del taller online, también se enviará el enlace a la clase.
Si (
No(
